«Родила через кесарево, а живот так и висит чужим "валиком"... Что со мной не так?» 😭
Этот вопрос ежедневно задают себе тысячи мам. Ты худеешь, сидишь на диетах, пытаешься качать пресс, но этот злосчастный мешок над швом будто застыл на месте. Становится страшно: «Неужели моё тело изуродовано навсегда?».
⚠️ СТОП. С твоей силой воли все в порядке. Дело в анатомии.
Кесарево сечение — это сложная полостная операция. Во время неё перерезаются и травмируются глубокие слои тканей. Обычные упражнения из интернета (планки, скручивания) здесь НЕ работают. Более того, они опасны: увеличивают внутрибрюшное давление и выдавливают валик наружу ещё сильнее.
Что же делать? Начинать реабилитацию изнутри — бережно, мягко и безопасно. Через специальное реабилитационное дыхание, которое оживляет «уснувшие» после операции мышцы.
Я многодетная мама и специалист. Я сама прошла через 4 КС, прожила всю эту боль и страхи на себе и знаю, как вернуть плоский живот. Я создала систему, которая возвращает мышцам тонус и чувствительность всего за 10-12 минут в день.
И я упаковала весь свой опыт в пошаговую программу из 14 коротких видеоуроков.
⚠️ Внимание: Любую активность можно начинать только после полного заживления швов и официального разрешения вашего врача!
Выбирай свой формат участия прямо сейчас:
🎁 ВАРИАНТ ДЛЯ СОМНЕВАЮЩИХСЯ (Бесплатно):
Забери первый вводный видеоурок по дыханию абсолютно БЕСПЛАТНО в личные сообщения. Попробуй методику на себе прямо сейчас:
👉https://vk.ru/app5898182_-231552815#s=3993541&force=1
🍩 ВАР 1 — САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ (Все 14 уроков за 399₽/мес):
Если ты не хочешь ждать и готова начать полное восстановление прямо сейчас по цене чашки кофе:
👉 https://vk.ru/mariyabrosalina?w=donut_payment-231552815&levelId=3265
🤝 ВАР 2 — ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
Если нужен индивидуальный подход, полный контроль техники дыхания лично со мной за руку — пиши в сообщения группы кодовое слово «СОПРОВОЖДЕНИЕ»:
👉 https://vk.ru/im/convo/-231552815?entrypoint=list_all
Твое здоровье и красота в твоих руках. Давай вернем твоему телу легкость и уверенность вместе! 🌸
Этот вопрос ежедневно задают себе тысячи мам. Ты худеешь, сидишь на диетах, пытаешься качать пресс, но этот злосчастный мешок над швом будто застыл на месте. Становится страшно: «Неужели моё тело изуродовано навсегда?».
⚠️ СТОП. С твоей силой воли все в порядке. Дело в анатомии.
Кесарево сечение — это сложная полостная операция. Во время неё перерезаются и травмируются глубокие слои тканей. Обычные упражнения из интернета (планки, скручивания) здесь НЕ работают. Более того, они опасны: увеличивают внутрибрюшное давление и выдавливают валик наружу ещё сильнее.
Что же делать? Начинать реабилитацию изнутри — бережно, мягко и безопасно. Через специальное реабилитационное дыхание, которое оживляет «уснувшие» после операции мышцы.
Я многодетная мама и специалист. Я сама прошла через 4 КС, прожила всю эту боль и страхи на себе и знаю, как вернуть плоский живот. Я создала систему, которая возвращает мышцам тонус и чувствительность всего за 10-12 минут в день.
И я упаковала весь свой опыт в пошаговую программу из 14 коротких видеоуроков.
⚠️ Внимание: Любую активность можно начинать только после полного заживления швов и официального разрешения вашего врача!
Выбирай свой формат участия прямо сейчас:
🎁 ВАРИАНТ ДЛЯ СОМНЕВАЮЩИХСЯ (Бесплатно):
Забери первый вводный видеоурок по дыханию абсолютно БЕСПЛАТНО в личные сообщения. Попробуй методику на себе прямо сейчас:
👉https://vk.ru/app5898182_-231552815#s=3993541&force=1
🍩 ВАР 1 — САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ (Все 14 уроков за 399₽/мес):
Если ты не хочешь ждать и готова начать полное восстановление прямо сейчас по цене чашки кофе:
👉 https://vk.ru/mariyabrosalina?w=donut_payment-231552815&levelId=3265
🤝 ВАР 2 — ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
Если нужен индивидуальный подход, полный контроль техники дыхания лично со мной за руку — пиши в сообщения группы кодовое слово «СОПРОВОЖДЕНИЕ»:
👉 https://vk.ru/im/convo/-231552815?entrypoint=list_all
Твое здоровье и красота в твоих руках. Давай вернем твоему телу легкость и уверенность вместе! 🌸
Внимание: выполняйте упражнения из пробного видео только после консультации со своим лечащим врачом! Полная программа бережных тренировок ждет вас в готовом курсе первого этапа.
После консультации врача. Бережное восстановление после КС.
